Aandachtcontrole heeft invloed op je werk en op de ontspanning die je thuis nodig hebt. Hoe kun je je aandacht richten en hoe kun je deze goed vasthouden? Hoe ga je om met afleiders en focus je hetgeen wat van belang is. In deze workshop leer je technieken waarmee je je effectiever kan werken met minder energieverlies. Hiermee kun je ook thuis zorgen dat je kan afschakelen en doen wat je wilt doen. Doel: aan het einde van de workshop heb je meer grip op je aandacht en kun je beter met afleiding omgaan.